In einer Zeit, in der unser moderner Lebensstil oft wenig Raum für ausgiebiges Training lässt, setzt AURUM auf eine effiziente Lösung: High-Intensity-Training (HIT). Dieses revolutionäre Krafttrainings-Konzept aus der Schweiz ermöglicht es, persönliche Fitnessziele mit nur 6 Minuten Netto-Trainingszeit pro Woche zu erreichen.
Das weit verbreitete Vorurteil, dass Krafttraining ausschließlich für Muskelprotze sei, gehört der Vergangenheit an. Medizinische Erkenntnisse haben längst bewiesen, dass gezieltes Krafttraining die Gesundheit fördert und die Lebensqualität verbessert.
So beschreibt Deutschlands Sportwissenschaftler Nr. 1, Prof. Dr. Ingo Froböse in seinem Buch „Muskeln – die Gesundmacher“, dass zu wenig Muskeln besonders bei Männern und Frauen über 40 die Hauptursache für viele Krankheitsprozesse sind. Muskeln haben nicht nur enormen Einfluss auf das Immunsystem, den Zucker- und Fett-Stoffwechsel, auf Herz und Kreislauf und die restlichen Organe, sondern auch in großem Umfang auf unsere Psyche.
Unser Ziel bei AURUM Magdeburg ist es, Ihnen zu zeigen, dass eine starke Gesundheit die Grundlage für eine hohe Lebensqualität bildet. Das Training kombiniert ein 6-minütiges Ganzkörper-Workout mit 6 spezifischen Übungen unter Anwendung des anerkannten HIT-Protokolls (High Intensity Training) und der isokinetischen Biofeedback-Technologie ONE.
